Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

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Terapia de Pareja: ¿Cómo es? ¿Realmente funciona? ¿Cuándo acudir?

Terapia de Pareja: ¿Cómo es? ¿Realmente funciona? ¿Cuándo acudir?

¡Buenos días! Estaba contando mentalmente cuánto tiempo llevo siendo terapeuta de pareja… ¡Va para 20 años! En todo este tiempo me ha dado tiempo a ayudar a varios cientos de parejas. Y si algo tengo claro es que es una herramienta que funciona y que lo hace muy bien.  En el video de hoy todo quiero que conozcas cómo podría ayudarte la terapia de pareja si en algún momento la necesitas. ¿Qué puedo consultar y cuándo tendría que hacerlo? ¿Cómo se hace? ¿Tarda mucho? Todas estas cuestiones y otras que estoy seguro que también te van a interesar… ¿La infidelidad

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Resolviendo Vuestras Dudas… 3!

Resolviendo Vuestras Dudas... 3!

¡Buenos días y feliz domingo! En el video de hoy te traigo la tercera parte de los vídeos que he dedicado a contestar a las preguntas que me dejáis en los comentarios de Youtube, www.menteenpositivo.com y redes sociales. Otra buena cantidad de dudas resueltas en torno a la ansiedad, depresión, efectos secundarios de los antidepresivos, problemas de pareja, pensamientos obsesivos… y mucho más! Y también el que parece ser el peor chiste malo de psiquiatras jamás filmado… ¡No te lo pierdas! ¿Te ha gustado el vídeo? ¿Quieres dejarme alguna pregunta para futuros vídeos? Escríbela en los comentarios junto a tu

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Respondiendo Vuestras Dudas y Preguntas Frecuentes 2

Respondiendo Vuestras Dudas y Preguntas Frecuentes 2

¡Buenos días! Espero que tu semana haya sido fantástica. En el video de hoy sigo respondiendo a las dudas y preguntas frecuentes que me habéis dejado amablemente en los comentarios y que quedaron pendientes las semana pasada. Ataque de ansiedad, problemas de pareja, drogas y medicación, cómo puede afectar el tratamiento a la sexualidad, crisis personales… Un montón de cuestiones resueltas que no solo van a ayudar al que formuló la pregunta sino a muchos otros que os vais a ver identificados. ¡Perfecto! Todo esto y mucho más en el episodio de hoy junto a, por supuesto, el chiste malo…

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Respondiendo Vuestras Dudas y Preguntas Frecuentes

Respondiendo Vuestras Dudas y Preguntas Frecuentes

¡Buenos días! En el video de hoy hago un repaso de las dudas y preguntas frecuentes que me habéis dejado amablemente en los comentarios y respondo a todas las que puedo… No solo van a ayudar al que formuló la pregunta sino a muchos otros que os vais a ver identificados. ¡Perfecto! Cuestiones sobre ansiedad, depresión, obsesiones, despersonalización y desrealización, hipocondría, medicación… Todo esto y muchas otras dudas resultas junto a, por supuesto, el chiste malo… 😉 También celebraré contigo las siguientes cifras: 1.000.000 , 17.000 y 45 ¿Qué serán?…  ¡No te lo pierdas!   ¿Te ha gustado el vídeo?

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Vive Sin Ansiedad, con… ¡Eric!

Vive Sin Ansiedad, con... ¡Eric!

¡Buenos días! En el video de hoy te traigo un invitado muy especial que muchos me habías pedido hace tiempo. Nada más y nada menos que Eric, creador del método “Vive sin Ansiedad”. Eric nos contará su experiencia con la ansiedad, que le llevó a investigar a fondo este problema hasta conseguir superarlo del todo. Nos cuenta los síntomas de ansiedad más habituales (y otros que no lo son tanto), y cuáles son los pasos que debemos dar para librarnos de la ansiedad definitivamente. Sin duda una charla con mucho valor que no te debes perder. Y por supuesto con

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TOC de Amores: Síntomas, Causas y Tratamiento

TOC de Amores: Síntomas, Causas y Tratamiento

¡Buenos días! En el video de hoy te traigo un tema que me habéis pedido en varias ocasiones. Lo que se conoce como “TOC de amores”. Es un trastorno obsesivo que genera dudas constantes sobre si estamos enamorados o no de nuestra pareja. Pensamientos que pueden pasarse por la cabeza de cualquier persona enamorada, pero que en este trastorno alcanzan un rango de enfermedad. Obligatoriamente algo que debemos conocer para ponerle remedio cuanto antes. Si te ha pasado el vídeo te va a ayudar a resolver un montón de dudas y saber qué debes hacer para empezar a solucionarlo. Y

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Usa el Placer como la Mejor Terapia

Usa el Placer como la Mejor Terapia

Buenos días y… ¡Feliz 2018! Ya tenía ganas de volver a verte después de mis mini vacaciones Navideñas. Espero que todo te haya ido muy bien, hayas podido disfrutar de estas fiestas con tus seres queridos, y que encares el nuevo año que comienza como un lienzo en blanco lleno de infinitas posibilidades. En el video de hoy, el primero del año, quiero invitarte a que descubras cómo el placer puede ser tu mejor terapia. Sí el placer, algo que te produzca verdadera satisfacción sin que haya ningún otro propósito detrás. Parece sencillo pero puede que veas que no le estás

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Cómo Convertir tu Debilidad en tu Mayor Fortaleza

Cómo Convertir tu Debilidad en tu Mayor Fortaleza

Buenos días y… ¡Feliz Navidad! No me creo lo rápido que ha pasado el año, y tantas cosas que han sucedido. 365 días en los que hemos compartido muchos ratos juntos y lo primero que quiero hacer es agradecértelo. Como te digo siempre, sin ti al otro lado de la pantalla, nada de lo que hago tiene sentido. Así que una y mil veces… ¡gracias! En el vídeo de hoy quiero contarte lo que he aprendido esta semana de Alejandra, una chica que me visita por un problema de obsesiones. Con ella descubrirás cómo eso que crees que es una

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Cómo Vencer tus Miedos, para Conseguir lo que Deseas.

Cómo Vencer tus Miedos, para Conseguir lo que Deseas.

¡Buenos días! Aunque con un poquito de retraso en el video de hoy te traigo muchas cosas interesantes… Te desvelo por fin cuál es mi proyecto “secreto” de los últimos meses. (sabrás porqué me has visto últimamente con el pelo teñido y de punta). También qué puede hacer que tu terapia vaya el doble de rápido (y que además hará feliz a tu familia) Y aprenderás a vencer el miedo (e incluso descubrir cómo este puede ser tu mejor aliado…). Todo esto y mucho más incluido el chiste malo esta vez por cortesía de Pedro… ¡No te lo pierdas! Y ahora

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Síndrome de Gilles de La Tourette: Causas, Síntomas y Tratamiento

Síndrome de Gilles de La Tourette: Causas, Síntomas y Tratamiento

En el video de hoy te hablo del Síndrome de Gilles de La Tourette, sus causas, síntomas más habituales y el tratamiento. Forma parte de los trastornos por Tics y es bastante frecuente en niños y adolescentes. Así que estoy seguro que te gustará conocer esta información para detectarlo a tiempo y poder ponerle remedio cuanto antes. Y aunque es raro en forma grave en los adultos pude ver dos personas que lo padecían en mi reciente viaje a Japón… ¡Muy curioso! Todo esto y mucho más en el vídeo de hoy, incluido el malísimo chiste malo… ¡No te lo

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Un Cuento Zen y el Secreto del Bambú Japonés para Crecer Más Rápido…

Un Cuento Zen y el Secreto del Bambú Japonés para Crecer Más Rápido...

¡Buenos días! En el video de hoy te traigo varias cosas de inspiración japonesa para que te ayuden a mejorar tu vida: un cuento zen, con un famoso maestro y su discípulo quisquilloso, y el secreto del bambú japonés para que crezcas más rápido de lo que puedas imaginar. ¡Ah! y puede que toque un poquito el piano para ver qué tal van los avances desde que me lo compré hace unos meses… ¡No te lo pierdas! ¿Te ha gustado? Como siempre déjame en los comentarios tu opinión o cualquier pregunta que quieras hacerme. Me encanta escucharte y ya sabes

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Aceptación: el Secreto para Cambiar las Cosas.

Aceptación: el Secreto para Cambiar las Cosas.

En el video de hoy te cuento qué tienen que ver tres mujeres gritonas sentadas detrás de mí en un tren, con uno de los principios universales para cambiar las cosas. Te hablaré de la aceptación (que nada tiene que ver con la resignación), de la diferencia entre dolor y sufrimiento, y que lo más importante de todo está en la forma en que reaccionas a lo que te sucede. Y todo ello con un poquito de humor, como bien sabes, con el chiste malo de la semana… ¡No te lo pierdas! ¿Es un punto de vista diferente, verdad? ¿Te lo

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Meditación vs Medicación para la Ansiedad, Depresión, Obsesiones…

Meditación vs Medicación para la Ansiedad, Depresión, Obsesiones...

En el video de hoy quiero animarte a que pruebes a sentarte unos minutos cada día contigo mismo/a a conectar con el momento presente. Tan solo a relajar la mente centrándola en la respiración. Vamos, eso que llaman “Meditar” y que suena tan lejano, pero que luego es mucho más sencillo de hacer de lo que parece. Verás los beneficios enormes que vas a adquirir con este hábito en tu día a día, y mucho más si padeces algún problema de ansiedad, depresión, obsesiones… Te contaré cómo hice yo para adquirirlo y algunas cosas que hago por las mañanas que

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Autolesiones: Cómo Evitar Hacerte Daño.

Autolesiones: Cómo Evitar Hacerte Daño.

En el video de hoy te traigo un tema delicado pero muy importante. ¿Qué hacer cuando sentimos ganas de hacernos daño? Muchas personas encuentran alivio en lastimarse físicamente y es algo que debemos tratar de evitar por todos los medios. Te cuento todas las claves para conseguirlo y espero además arrancarte una sonrisa con el chiste malo… ¡No te lo pierdas! Interesante ¿verdad? Espero que te haya gustado. Si es así compártelo para que pueda ayudar al mayor número de personas. Este es el enlace al artículo que te menciono en el vídeo. De nuevo muchas gracias a Pablo por

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La Mejor Manera de Cuidar a un Familiar con Depresión

La Mejor Manera de Cuidar a un Familiar con Depresión

¡Buenos días! En el vídeo de hoy dejamos temporalmente el tema de las relaciones de pareja que nos había ocupado en los últimos días para centrarnos en la depresión. Pero esta vez no en el lado del que la padece, sino en el de sus familiares, amigos y cuidadores. Muchas veces por desconocimiento, tratando de ayudar, podemos entorpecer la mejoría sin darnos cuenta, Entonces, ¿cuál es la mejor manera de ayudar a un familiar o amigo que está deprimido? ¿Es bueno presionarle, animarle? ¿Qué es lo que nunca se debe hacer? Estas son algunas de las preguntas a las que

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Soluciona tus Problemas de pareja con… ¡la “Circularidad”!

Soluciona tus Problemas de pareja con... ¡la "Circularidad"!

¡Buenos días! Madre mía qué rápido pasa el tiempo y cuántas cosas por hacer. A veces me preocupa que se me olvide algo, pero lo que seguro que no se me pasa es mi cita semanal contigo en el vídeo de los domingos. ¿Por qué? Porque dentro de la vorágine que la vida te trae de vez en cuando, sentarme a hablar contigo durante un rato me hace volver a conectarme con algo que me hace feliz. Así que de nuevo, ¡gracias por estar ahí al otro lado de la pantalla! 🙂 En el video de hoy te cuento un

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De Viaje por Japón. Reflexiones y Enseñanzas

De Viaje por Japón. Reflexiones y Enseñanzas

¡Buenos días! Después de varias semanas por fin puedo traerte el vídeo de mi viaje por Japón. El trabajo y diferentes proyectos me han tenido muy ocupado, pero esta semana pude sacar un rato para editarlo y creo que ha quedado bastante bonito. Te enseño algunas imágenes del país (de increíbles contrastes) y también algunas de las cosas que he aprendido durante el viaje. Ciervos que comen de la mano, edificios que sobrevivieron a una bomba nuclear, templos budistas que flotan sobre las aguas… y yo mismo andando en bici como un pato mareado 🙂 ¡Que lo disfrutes! PD: también

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Cómo Mejorar la Intimidad en tu Relación de Pareja.

Cómo Mejorar la Intimidad en tu Relación de Pareja.

En el video de hoy te hablo del concepto de intimidad y por qué es tan importante para el éxito en tu relación de pareja. También comparto contigo una carta de una amiga del canal que logró salir de una relación tóxica. Y por supuesto… el chiste malo… ¡No te lo pierdas! ¿Cómo es el nivel de intimidad en tu relación? ¿Con qué momentos la identificas? ¿Tiene salgún secreto para fomentarla? Por favor comparte en tus comentarios tu experiencia que ayudará a otras personas a mejorar su relación. Y si te apetece saber más sobre este tema te invito a

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Preguntas y Respuestas: Resolviendo Dudas de Vuestros Comentarios

Preguntas y Respuestas: Resolviendo Dudas de Vuestros Comentarios

¡Buenos días! Espero que estés muy bien. Como ando con tanto lío de trabajo y proyectos no he podido contestar a algunas de las preguntas que me hacéis llegar en los comentarios y mensajes. Así que he decidido dedicar el vídeo de esta semana a dar respuesta a varias de esas dudas. Hablaremos de temas como el estrés postraumático (en relación al terrible terremoto de México), consumo de tóxicos y medicación, antidepresivos, pensamientos obsesivos… y muchas más. Espero que te guste. ¡Ah! se me olvidaba que esta semana vuelve… ¡el chiste malo! 😀 ¡No te lo pierdas! Si tienes alguna pregunta no dejes de hacérmela

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Cómo Controlar la Ira y el enfado

Cómo Controlar la Ira y el enfado

¿Sabes que la ira tiene aspectos positivos? ¿Que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos? En el video de hoy te cuento muchas cosas interesantes sobre esta emoción universal que es la ira. Para qué sirve, si es o no bueno expresarla, si expresar la ira “engancha”… Aprende a identificarla y a usarla en tu favor evitando los problemas que puede acarrearte. ¡No te lo pierdas!   Aquí tienes el enlace al podcast de La Teoría de la Mente de Rubén Casado donde encontrarás mucha información sobre bienestar emocional. http://amadag.com/la-teoria-de-la-mente/ PD: Si te preguntas porqué no hay hoy “chiste malo”, la respuesta

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