Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

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La Técnica de las “Arenas Movedizas” para el Control del Pensamiento y las Emociones.

La Técnica de las "Arenas Movedizas" para el Control del Pensamiento y las Emociones.

¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido tu semana? Deseo de corazón que muy bien. En el video de hoy te enseño la técnica de las “Arenas Movedizas”, que no conocía y he aprendido durante esta semana, y que te va a ayudara a controlar el pensamiento y las emociones. Si recrearse en el pasado nos acerca a la depresión y anticipar el futuro a la ansiedad, descubre cómo traer tu atención al momento presente para evitar estos problemas y disfrutar al máximo. Te hago también un resumen de las Jornadas de Bienestar del pasado sábado en Barcelona y te anticipo

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