Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

Posts Tagged Bailando con la Realidad

Ante la duda… ¡Baila! (“Dancing with Reality”)

Ante la duda... ¡Baila! ("Dancing with Reality")

¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido tu semana? Como siempre, deseo que haya sido buena para ti, que hayas disfrutado, aprendido, reído mucho y también, si se ha dado la oportunidad… bailado! Sin duda, bailar es una de las cosas que más ayudan a desconectar de las preocupaciones, de los problemas… y a conectar con nosotros mismos.  Creo que hay pocas cosas más terapéuticas que desinhibirse y dejar que el cuerpo se mueva libremente al ritmo de la música. Una catarata de endorfinas y bienestar. Reconozco que hacía tiempo que no bailaba pero el pasado fin de semana tuve una fiesta de

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Vídeo: Cómo Ayudar a un Familiar con Depresión.

¡Buenos días! ¿Qué tal va la semana? De corazón espero que muy bien. Hoy desde Madrid, donde la primavera cambia de ánimo de manera caprichosa, quiero dejarte precisamente un video sobre los problemas del estado de ánimo. En concreto de la depresión. Como sabes esta una de las enfermedades más frecuentes en nuestra sociedad y de las que más sufrimiento causa a la persona que la padece. Por eso creo que es tan importante difundir la información necesaria para identificarla y ponerle remedio cuanto antes: un diagnóstico y tratamiento a tiempo va a ser imprescindible para superarla con éxito. Porque afortunadamente

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Vídeo: Quizá no Tengas ese Diagnóstico… ¡Ni Necesites Medicación!

Ansiolíticos, antidepresivos, pastillas para dormir, trastornos de la personalidad, niños hiperactivos… Sí, se prescriben demasiados psicofármacos y en muchas ocasiones ponemos etiquetas diagnósticas a situaciones que son absolutamente normales. ¿Los motivos? En este video de 3 minutos, extraído de la entrevista que me hizo Silvia Velando para la promoción de “Bailando con la realidad: Historias de Personas que te Emocionarán” analizo alguna de estas causas. La píldora de la felicidad, la fobia social, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad… son algunos de los temas que salen en el video, y que espero que disfrutes. Creo que es importante

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Nueva Edición (y vídeo) de “¡Qué se Joda la Realidad!”

Nueva Edición (y vídeo) de "¡Qué se Joda la Realidad!"

¡Buenos días! Salgo de un Madrid frío y lluvioso y me encuentro con un Luxemburgo (relativamente) cálido y soleado. ¡El mundo al revés! El caso es que tanto en un lugar como en el otro, es viernes y fiel a mi compromiso te dejo algunas reflexiones que puedan ser útiles para ti, de las cosas que aprendido esta semana. El pasado martes por fin me estrené con un video en el que explicaba el concepto mágico de la “Circularidad”. Llevaba un tiempo con el deseo de publicar videos explicativos pero me daba un poco de “vergüenza”. Y además uno nunca

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MAKING-OF DEL BOOKTRAILER DE “BAILANDO CON LA REALIDAD”

Tal y como os comenté ayer, hoy voy a dejar una última entrada antes de unas breves vacaciones. Ha sido un año muy intenso y aunque me puede la inercia de estar todo el rato haciendo cosas, creo que es el momento de desconectar realmente durante unos días: dejar que el las ideas se asienten, la mente se relaje ocupándose de otros menesteres, el cuerpo descanse y la piel se ponga un poco morena (que parece que el brillo de la pantalla no funciona para esto…). Y como me cuesta, mi cabeza busca buenas razones para tomarse un tiempo libre.

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Precioso Booktrailer de “Bailando con la Realidad”

Tan solo unas palabras (pocas, porque me he quedado sin ellas después de verlo) para presentaros el precioso booktrailer de “Bailando con la realidad” que me acaba de entregar mi hermano. ¿Que cómo hace estas cosas? No se sabe, es un misterio. A nosotros solo nos queda disfrutarlo… Bueno, y no solo está bien el boolktrailer. El libro, y no es porque lo haya escrito yo, también ha quedado muy bonito. Si no lo has leído aún y te gustan las historias inspiradoras, estoy seguro de que lo vas a disfrutar. Esta semana pretendo publicar otro post con un pequeño making-of

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LA HISTORIA DE SARA, O DE CÓMO NO PODEMOS VOLVER A SER LOS DE ANTES

Me habéis comentado que os ha gustado mucho la historia de Francisca y “el pajarito” de este post anterior sobre el duelo diferido. Es parte de un próximo libro de relatos que espero voy a sacar durante este año. Así que he extraído otra pequeña historia a la que le tengo mucho cariño, porque se basa en una persona muy cercana a mí. Trata de cómo la vida puede cambiarnos en un momento, de la lucha y la superación personal, y de cómo no podemos volver a ser quienes fuimos… ¡Espero que os guste! Sara tenía 25 años cuando la

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