Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

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Consulta y Terapia Online: Cambia tu Vida sin Salir de Casa!

Consulta y Terapia Online: Cambia tu Vida sin Salir de Casa!

Todo lo que necesitas saber sobre la Consulta y Terapia Online en el vídeo de hoy… ¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido tu semana? Deseo que muy bien.  Hoy te traigo novedades 🙂 La primera es que, después de no sé cuántos videos grabados para el canal, por fin te cuento qué es y cómo funciona esto de la consulta de terapia online! Parece mentira que aún no hubiera dedicado un video a explicarte bien cómo es esta parte de mi día a día, que me tiene enamorado en los últimos años. Verás como empecé, con mis prejuicios sobre si iba a funcionar

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¡Ayudando a Bruce Springsteen a Curar su Depresión!

¡Ayudando a Bruce Springsteen a Curar su Depresión!

¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido la semana? Deseo de corazón que muy bien. En el vídeo de hoy ayudamos a curar la depresión de… ¡Bruce Springsteen! 🙂 Así es. Esta misma semana en un adelanto de sus memorias el “Boss” contaba cómo había padecido una depresión muy fuerte cuando cumplió los 60 años. Fue su mujer la que tuvo que insistirle para que fuera al médico y se pusiera en tratamiento y solo entonces empezó a mejorar. Hoy te cuento los diferentes tipos de depresión y te digo cómo tienes que actuar si eres una mega estrella del rock y

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Ansiedad y Depresión: Cómo Superar una Recaída.

Ansiedad y Depresión: Cómo Superar una Recaída.

¡Buenos días! En el vídeo de hoy te hablo sobre un tema que está presente en el 99% de las terapias para curar la depresión y la ansiedad. Te hablo de las recaídas.  Un tema importante que debes conocer para que puedas volver a la senda de la curación sin mayores problemas. Si quieres tener todas las claves para superar sin dificultad esta situación tan frecuente, no dejes de ver el vídeo. Dale al play y… ¡que lo disfrutes! Recuerda, no queremos vidas a medias, estar “casi bien” o “ir tirando”. Mereces lo mejor y estoy aquí para ayudarte a conseguirlo.

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¿Te Parece que estás Viviendo en una Película? Desrealización y Despersonalización

¿Te Parece que estás Viviendo en una Película? Desrealización y Despersonalización

¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido tu semana? Deseo que muy bien. Si me has acompañado las últimas dos semanas habrás visto que he estado promocionando mi último libro y por eso no había grabado nuevos vídeos. Si te digo la verdad ya empezaba a tener el gusanillo de contarte cosas “en persona”. Y en el vídeo de hoy te traigo dos ideas que hace tiempo que quiero que sepas. Algo que he comprobado que le sucede a mucha gente y no se atreven a preguntar. Se trata de lo que los psiquiatras y psicólogos llamamos despersonalización y desrealización. Bajo estas palabras (un poco

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VÍDEO: Los Antidepresivos (Todo lo que Necesitas Saber)

VÍDEO: Los Antidepresivos (Todo lo que Necesitas Saber)

¡Hola! En este viernes otoñal te traigo un nuevo vídeo con un tema muy en boga: los fármacos antidepresivos. Como sabes es una de las medicaciones más utilizadas en el mundo y por mi experiencia de muchos años he comprobado que con frecuencia se toman mal. Eso lleva a no conseguir el efecto deseado y también, a tener más efectos secundarios. Así que si tú o alguien de tu entorno estás tomando antidepresivos no dejes de ver el vídeo de hoy. Pero antes: lo más importante es tener siempre un médico o psiquiatra detrás controlándote las dosis. ¡No te olvides!

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3 Potentes Ejercicios para Acabar con la Ansiedad y que Puedes Aplicar Ahora Mismo.

3 Potentes Ejercicios para Acabar con la Ansiedad y que Puedes Aplicar Ahora Mismo.

Buenos días. Segundo viernes de septiembre, de este nuevo “curso” que se despierta lleno de posibilidades. A veces tantas que nos podemos sentir un poco abrumados: la vuelta de las vacaciones, retomar el trabajo, el comienzo de las clases de los niños… En fin que todo esto muchas veces puede ser motivo de estrés (la percepción subjetiva de que no vamos a poder cumplir todo lo que tenemos que hacer) y de ansiedad (la manifestación física y psicológica de ese estrés).  Y para evitar que esto nos pase hoy te traigo un nuevo vídeo en el que te voy a contar

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La pregunta que marca la diferencia: ¿Es tu mundo hostil, o amigable?

La pregunta que marca la diferencia: ¿Es tu mundo hostil, o amigable?

¡Buenos días! Esta semana ha sido un poco caótica para mí pero he aprendido un par de cosas importantes que quiero compartir contigo. Como te puedes imaginar, llevar un blog como este, en el que se pueden comprar libros, descargar archivos, recoger el email para añadirlo a la lista y enviar las newsletter… entre otras muchas cosas, se necesita cierta habilidad técnica.  No es nada que con un poco de paciencia y atención no se pueda conseguir. Por suerte ahora internet está lleno de tutoriales para casi todo y dada mi inclinación personal a llevar el control de las cosas,

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DALE UNA “PALIZA” A TU TERAPEUTA

DALE UNA “PALIZA” A TU TERAPEUTA

Durante muchos años trabajé en Hospitales de Día de psiquiatría. Creo que es uno de los dispositivos más bonitos para un profesional que se dedica a la psicoterapia. El paciente a acude a diario al centro y generalmente permanece unos cuantos meses durante los cuales nace un vínculo terapéutico muy estrecho y potente, desde el que se pueden generar cambios espectaculares en muy poco tiempo. Para los profesionales es un espacio muy gratificante y puedo decir que ahí desarrollé gran parte de mi estilo profesional, y muchas de las herramientas y técnicas que utilizo en la actualidad para promover el

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IÑAKI, TE VOY A DECIR CÓMO VA A ACABAR ESA MUELA

Estoy tumbado en la mesa del dentista. Eva me mira desde detrás de su mascarilla y unas aparatosas gafas de plástico. -Bueno Iñaki, vamos a ver qué tal está esa boca. Abre… un poco más… Y entonces me pasa con delicadeza ese palito con espejo que tienen todos los dentistas. -Bueno, está muy bien… Sí, tienes muy bien la dentadura –lanzo un sonido gutural de asentimiento-. Nada destacable, excepto… sí, este molar de aquí. Vaya… Frunzo el entrecejo. -No te muevas, te voy a hacer una radiografía. Y antes de que pueda preguntar nada me mete un aparato en la

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TODO CAMBIA CON UN PASO ¿QUÉ ME IMPIDE DARLO?

Creo que es por esto por lo que estudié medicina, y después psiquiatría y psicoterapia. No puedo evitar empatizar con el sufrimiento de una persona está pasándolo mal por algo que tiene remedio, y muchas veces un remedio sencillo, y que no se ve capaz de pedir ayuda. Me la imagino dando vueltas en su cabeza a esa preocupación, sin saber cómo actuar. Teniendo que hacer un esfuerzo extra para cumplir con sus tareas. Sabiendo que algo no está funcionando en su vida, en su relación, en su trabajo. Sintiendo que algo le pasa a uno de sus hijos, o

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3 COSAS QUE APRENDÍ AYER HACIENDO TERAPIA ONLINE EN TRES PAÍSES DISTINTOS.

“¿La terapia online? ¿Por skype? Pero cómo va a ser lo mismo. No funciona igual de ninguna manera. Mira, se pierde el “feelin”, el contacto con la gente. Donde esté el tú a tú que se quite el tema virtual. Con todos mis respetos, oye, que para otras cosas va fenomenal: hablar con tu hermana que se ha ido a Londres, aconsejar a una amigo. Y en eso del coaching que creo que lo usan mucho… Pero ¿para una terapia seria? No me hagas reír…”. ¿Te suena? Soy yo hace exactamente un año. ¿Tú también lo has pensado alguna vez?

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