Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

Posts Tagged Felicidad

Lo que das te lo das. La Ley de Felicidad que nunca te enseñaron.

Lo que das te lo das. La Ley de Felicidad que nunca te enseñaron.

¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido tu semana? Deseo de corazón que muy bien. Hoy te escribo desde Bilbao donde he venido a pasar el fin de semana. (Llueve y hace un poco de frío, pero después de la ola de calor que hemos tenido me parece ¡el mejor tiempo del mundo!). Y te escribo contarte el que considero uno de los principios fundamentales que rigen el universo. Sí, no te miento. Algo que desde que lo aplico en mi vida no deja más que traerme cosas positivas.  Un principio imprescindible para alcanzar la felicidad y que lamentablemente nunca nos enseñaron en la escuela. Y

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El “Flow”: La Clave de Bienestar que Pocos Conocen…

El "Flow": La Clave de Bienestar que Pocos Conocen...

¡Buenos Días! ¿Qué tal estás? Deseo de corazón que muy bien. Inmersos en la Semana Santa al final he conseguido controlar el catarro 🙂 y he sacado un rato para grabarte el nuevo vídeo. En él te cuento varias cosas: primero, el concepto de “Flow”, una de las claves de felicidad menos conocidas y que quiero que descubras. Y te traigo además algunas reflexiones que te van a ayudar a aumentar el grado de satisfacción y bienestar en tu día a día. ¿Suena bien, verdad? Creo que te va gustar dedicar unos minutos a verlo y a mí me va a

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3 Secretos de Felicidad (que todo el mundo debería conocer)

3 Secretos de Felicidad (que todo el mundo debería conocer)

¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido tu semana? Deseo de corazón que muy bien. Siempre te traigo en mis vídeos claves para poder superar las dificultades psicológicas que no te dejan ser feliz. Cómo eliminar síntomas como la ansiedad, depresión, obsesiones… O problemas de pareja que te preocupan y no sabes cómo resolver. Pero el vídeo de hoy es distinto. Hoy no te ayudo a eliminar aquello que te “sobra”, sino a hacer cosas que por sí mismas van a hacer que te sientas mucho más feliz. Te hablo de lo que ha descubierto la “Ciencia de la Felicidad” y te traigo 3 secretos

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El Propósito: La Clave con la que tu Trabajo Cambia por Completo..

El Propósito: La Clave con la que tu Trabajo Cambia por Completo..

Hoy es viernes pero escribí este post ayer después de tener una sesión con Marisa. Ya fue protagonista de un post anterior hace algunos meses, que podéis leer aquí: La clave que ayudó a Marisa a controlar la ansiedad. El verdadero comino hacia la calma. Aunque se encontraba muy bien hoy querido charlar un rato conmigo para pedirme consejo respecto a un asunto familiar que no viene al caso. Pero en el transcurso de la sesión me ha contado esta bonita historia que ahora os comparto. Mi madre era limpiadora en un colegio. Cada tarde, ella y su compañera recorrían

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¡OH, NO! OTRO POST PARA CONSEGUIR UN AÑO EXTRAORDINARIO (PERO ESTE FUNCIONA)…

¡OH, NO! OTRO POST PARA CONSEGUIR UN AÑO EXTRAORDINARIO (PERO ESTE FUNCIONA)...

7 de enero de 2016. Primera semana del año. Momento en la que solemos pensar fugazmente en las cosas que queremos conseguir durante los próximos 12 meses, y nos llegan por las redes sociales un montón de recomendaciones con trucos, consejos y claves para conseguirlo. Y al final… ¡casi nunca hacemos nada! Pero eso está bien, no pasa nada. Los humanos somos así: complejos, contradictorios. Queremos y no queremos, nos proponemos pero no hacemos, deseamos y desdeñamos. Y con esto del nuevo año y los propósitos pasa lo mismo. De verdad que queremos introducir cambios para que nuestra vida, trabajo, pareja, familia, amigos… sea mejor, pero

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NO, NO Y NO. TU ALEGATO PARA UNA VIDA MEJOR.

NO, NO Y NO. TU ALEGATO PARA UNA VIDA MEJOR.

Nota inicial: este es un post un poco largo. Si estás pasando por un mal momento personal, te animo a que lo leas entero. Si las cosas te van bien y te sientes feliz, ¡Enhorabuena!  Puedes leerlo también claro, sacarás ideas importantes, pero sobre todo piensa en alguien al que le pueda venir bien y envíaselo. Empezamos. Un abrazo y… ¡adelante! Que no. Me niego. Y tú también deberías negarte. Porque no está bien, aunque uno se acaba acostumbrando a todo y acabas creyendo que eso es lo normal. Y no lo es. Lo normal no estar “casi” bien, o “si

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EL PRIMER Y EL ÚLTIMO BOCADO: LA VIDA EN UN PLATO DE LENTEJAS.

Me acerco la cuchara y antes de metérmela en la boca ya estoy disfrutando del aroma y el calor de las lentejas. ¡Qué hambre tengo! No puedo esperar más. Un instante después disfruto de la primera cucharada que explota en mi boca como una mezcla deliciosa de sabores. Buenísimas, pienso. Todo un placer. Y sigo comiendo. Pongo la televisión y buceo un rato entre sus canales sin prestar atención a ninguno en concreto. Una noticia sobre los precios del petróleo llama mi atención. ¿Bajará el precio de la gasolina? Trasteo con el móvil, miro un momento el whatsaap. Del petróleo

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3 COSAS INSOSPECHADAS QUE TE VAN A HACER MÁS FELIZ

3 COSAS INSOSPECHADAS QUE TE VAN A HACER MÁS FELIZ

Buenos días. ¿Cómo has empezado la semana? Deseo que muy bien. Hoy te escribo desde Luxemburgo donde hace bastante buena temperatura para las fechas que son y el sol juega con las nubes al escondite, asomándose a saludar de rato en rato. La buena noticia para mí es que Guadalupe de la Mata, termina por fin su esperado libro sobre la felicidad y espero que pronto esté disponible para la venta. Trataré de convencerla de que haga una oferta especial para los lectores de Mente en Positivo. Teniendo en cuenta que me lo he leído un par de veces y he

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