Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

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Vídeo: Aprender a Mirarse desde otro Punto de Vista.

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Llega el viernes y piensas: ¿Ya? ¿Otra vez? Se ha pasado la semana volando… ¡y parece que las vacaciones de Semana Santa fueron hace siglos! En fin, es la vida que va tan rápida que se pisa los talones y casi no nos da tiempo a disfrutarla. Porque nuestra mente, como un mono saltarín, no deja de estar preocupada por lo que viene, o de dar vueltas a lo que nos ha pasado. Y no nos damos cuenta de que el único momento que tenemos para disfrutar de verdad, para ser felices es… ¡este de aquí ahora! Sí, este en el que

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UNA HISTORIA SOBRE LA ZONA DE CONFORT

El helicóptero tomó tierra en medio de un ruido estridente. Alguien te empujó y te puso una bolsa entre las manos, y antes de que te diera tiempo a reaccionar el helicóptero se alzaba de nuevo y se perdía de vista entre ráfagas de aire. Ahora estabas solo en medio de la isla. El claro donde estabas se rodeaba de árboles altos y densos y un pequeño riachuelo corría en uno de sus flancos. La bolsa tenía algunas herramientas de supervivencia básicas. Pronto organizaste un refugio hecho de ramas y troncos caídos y en apenas unos días, conseguiste todo lo

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