Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

Posts Tagged Obsesiones

Cómo Controlar los Pensamientos Negativos

Cómo Controlar los Pensamientos Negativos

¡Buenos días! Ya estoy contigo con el vídeo de la semana. Esta vez con un tema muy interesante y sobre el que me preguntáis mucho: Cómo hacer para controlar los pensamientos negativos, que con mucha frecuencia nos asaltan y nos cuesta mucho quitarnos de la cabeza. Te lo cuento como suelo hacer muchas veces con una experiencia personal que espero que te ayude… Además, en el episodio de hoy, un resumen de las conferencias que voy dando y las que van a venir, por si te apetece pasar a verme y que nos conozcamos en persona, rodeados de personas inquietas como

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Ansiedad, Depresión… ¿Es Crónica mi Enfermedad?

Ansiedad, Depresión... ¿Es Crónica mi Enfermedad?

¿Es crónico lo que me pasa? ¿Se puede curar? Esta es una de las preguntas que con más frecuencia me hacéis en las consultas, emails y comentarios. Tanto si es un problema de depresión, ansiedad, obsesiones… lleves con él pocas semanas o muchos meses, siempre vas a tener la duda de si vas a poder curarte “del todo” o no. Por eso en el video de hoy te traigo unas reflexiones muy interesantes para que descubras hasta qué punto son o crónicos los trastornos psicológicos. ¡Y cuál es la mejor forma de enfocar el tratamiento para eliminarlos cuanto antes! NOTA: Y

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Cómo Superé mi Trastorno Obsesivo. Y todo sobre el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)

¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido tu semana? Deseo de corazón que muy bien. En el video de hoy te traigo algo que nunca antes había contado. Una historia personal, que me sucedió cuando tenía 21 años y estaba estudiando medicina. Tras una discusión con un amigo sufrí de una serie de síntomas (ya te adelanto que de tipo obsesivo) que me acompañaron durante un tiempo. (No suelo contar cosas tan personales, pero creo que esta experiencia puede ayudar a muchas personas a darse cuenta de lo que les pasa y dar el paso de pedir ayuda). Qué me pasó, cómo lo superé y qué

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Ansiedad y Obsesiones: 5 claves Imprescindibles para Vencerlas.

Ansiedad y Obsesiones: 5 claves Imprescindibles para Vencerlas.

¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido tu semana? Deseo de corazón que muy bien. En el video de hoy nada más y nada menos que 5 claves que considero fundamentales para lograr vencer la ansiedad y las obsesiones. Dos de los temas sobre los que más me preguntáis y además de la mano de ejemplos REALES de personas que han estado en terapia y que han logrado superar sus dificultades. Y además te reconozco que esta semana he sido un poco “desastre”, pero prometo remediar mi error en los próximos días… 🙂 ¿Quieres saber cómo? Todo esto y mucho más

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UNA HISTORIA PERSONAL SOBRE LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS

UNA HISTORIA PERSONAL SOBRE LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS

¿Ya han pasado las dos semanas de vacaciones? ¡Qué rápido! Bueno, a decir verdad ya tenía ganas de volver por aquí a escribir, y compartir con todos mis reflexiones. Reconozco que me encanta recibir vuestros comentarios y apoyo, sobre todo cuando cuento historias reales y más si estas tienen algún elemento personal o autobiográfico. Llevo un tiempo que quiero contaros una experiencia que tuve mientras estudiaba la carrera, que espero que pueda servir a otras personas que puedan estar pasando por una situación similar, así que aquí va: Era cuarto de carrera y por aquel entonces pensaba ser ginecólogo, o

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