Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

Posts Tagged pastillas para dormir

Cómo dormir bien. Los mejores consejos para dormir a pierna suelta (sin pastillas).

Cómo dormir bien. Los mejores consejos para dormir a pierna suelta (sin pastillas).

Llevaba toda la mañana dando vueltas a qué contarte en el vídeo de hoy. Me rondaban por la cabeza varios temas pero no acaba de concretar ninguno. Decidí dejarlo para más adelante. Un rato después me miré en el espejo y pensé: “Iñaki, menudas ojeras tienes… ¿estás durmiendo lo suficiente?”. Y entonces lo tuve claro: ¡voy a grabar un vídeo sobre cómo dormir bien! Sí, el insomnio, o las dificultades para iniciar o mantener el sueño está presente en casi todos trastornos psicológicos. Y aunque no padezcamos ninguno es muy frecuente tener problemas de sueño o insomnio ocasional. Así que en

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Ansiolíticos y Pastillas para Dormir. ¡Todas las Claves Para que no te Quiten el Sueño!

Ansiolíticos y Pastillas para Dormir. ¡Todas las Claves Para que no te Quiten el Sueño!

¡Buenos días! ¿Qué tal ha ido tu semana? Espero y deseo que muy bien y que empieces este fin de semana con proyectos y actividades que te hagan sentir bien, y en la mejor compañía. Lo prometido es deuda. La semana pasada te adelantaba que hoy te entregaría el segundo vídeo sobre otros de los fármacos más utilizados de nuestra sociedad: Los ansiolíticos (o tranquilizantes) y las pastillas para dormir (o hipnóticos). Así que aquí lo tienes, con todas las claves para extraer lo mejor que pueden ofrecemos (que es mucho), evitando a las vez los potenciales peligros y efectos secundarios. ¡Ah! y también

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