Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

Posts Tagged Pensamientos obsesivos

CÓMO LUCHAR CONTRA LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS (AUNQUE SEAN “BUENOS”)

Al hilo de los últimos post que he dedicado a los síntomas obsesivos y las compulsiones (ver este enlace y este otro), me consultaba Lidia en qué manera podía ella luchar contra algunos pensamientos que le asaltaban, y que tenían que ver a una relación pasada. Aquí transcribo su pregunta: Me he sentido identificada. Yo me encuentro en un momento en que suelo rumiar bastante con pensamientos e imágenes de una ex-pareja, centrándome en aquellos momentos bonitos vividos y, de esta manera, lo tengo más presente. ¿Cómo podría ayudarme a minimizar esas imágenes y pensamientos para que no estuviesen tan

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