Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

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¿TIENES ANSIEDAD Y NO LO SABES? CLAVES PARA DESCUBRIRLA Y TRATARLA (EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE) PARTE II

Lo prometido es deuda. En el post anterior hablamos de cómo identificar la ansiedad, que a veces puede manifestarse sin que seamos conscientes de ella. Hoy toca hablar de algunas pautas generales de cómo combatirla con éxito. Lógicamente cada caso es un mundo y ante la duda siempre debemos consultar a un especialista para que nos oriente. Pero si practicamos estos consejos, notaremos con seguridad una mejora significativa en nuestros niveles de ansiedad. ¡Vamos allá! –Trata de identificar el origen de la ansiedad y ponerle remedio. ¿Qué fácil, no? No lo es tanto. Como señalábamos no siempre hay una causa

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