Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

37 Cosas (reales) para Vencer la Ansiedad.

¡Buenos días! Espero que hayas tenido una semana fantástica. 

En el video de hoy te traigo nada más y nada menos que 37 cosas que puedes empezar a aplicar desde ahora mismo para curar la ansiedad.

Son cosas reales que surgieron en las sesiones de terapia durante el año que una persona estuvo conmigo, hasta que logró superar su problema de ansiedad.

Andrés tuvo la generosidad de anotar todo lo que le había servido y enviármelo para que yo pudiera compartirlo con todos.

Este es el resultado. Una lista de 37 que puedes empezar a hacer de manera inmediata para librarte de la ansiedad.

Pero aunque no padezcas ansiedad vas a ver que todas son excelentes consejos para mejorar tu vida en general… ¡Estupendo!

No trates de hacerlas todas a la vez, quédate con las que más resuenen contigo y ponte en marcha. Verás que funcionan.

Todas estas cosas en el episodio de hoy y también… el chiste malo al comienzo del vídeo… 🙂

¡No te lo pierdas!


¿Cuáles de las 37 cosas te han gustado más? ¿Echas en falta alguna que te haya servido a ti?.

No dejes de escribir en los comentarios lo que te haya parecido y cualquier cosa que me quieras decir.

Me encantará escucharte.

Gracias como siempre por estar ahí. La semana que viene volveré con un nuevo vídeo que te ayude a ser un poco más feliz.

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6 comentarios
  1. Me ha gustado mucho, gracias!Me quedo con hacer más de lo que te gusta…

    • Gracias Ana por tu comentario! A mí también me gusta mucho esa recomendación… 🙂
      Un fuerte abrazo y buena semana!

  2. Gracias Iñaki, todas las recomendaciones me encantaron, por supuesto tome las más puntuales que resuenan conmigo. Es un placer saber que estas allí y muy pendiente de ayudar a superar esta ansiedad a lo que la padecemos.
    Te envío un fuerte abrazo desde Caracas Venezuela.

    • Muchas gracias Carmen! Me alegro que te he gustado. Por aquí me encontrarás siempre que quieras. También te mando fuerte abrazo ti desde Madrid para Venezuela!

  3. Muy buenas recomendasiones. Gracias.

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