Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

Cómo Controlar la Ira y el enfado

¿Sabes que la ira tiene aspectos positivos? ¿Que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos?

En el video de hoy te cuento muchas cosas interesantes sobre esta emoción universal que es la ira.

Para qué sirve, si es o no bueno expresarla, si expresar la ira “engancha”…

Aprende a identificarla y a usarla en tu favor evitando los problemas que puede acarrearte.

¡No te lo pierdas!

 

Aquí tienes el enlace al podcast de La Teoría de la Mente de Rubén Casado donde encontrarás mucha información sobre bienestar emocional.
http://amadag.com/la-teoria-de-la-mente/

PD: Si te preguntas porqué no hay hoy “chiste malo”, la respuesta es la siguiente: ¡se me olvidó grabarlo!

Cuando me di cuenta ya había recogido la cámara y el resto del equipo de grabación.

Pero no te preocupes que volverá… 🙂


Ahora me gustaría escucharte a ti: ¿has tenido problemas con la ira? ¿Cómo te ha hecho sentir? ¿Qué has podido hacer para solucionarlo?

Todo lo que puedas compartir sirve para ayudar y enriquecer a los demás. No dejes de hacerlo en los comentarios. ¡Mil gracias por tu generosidad!

Gracias como siempre por estar ahí. 

La semana que viene te traeré un nuevo vídeo que te ayude a ser un poco más feliz.

Hasta entonces te mando un fuerte abrazo y... 

¡Al ataque!


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2 comentarios
  1. Muy interesante Iñaki porque sí que esa creencia (de que fuera bueno sacar el enfado) nos ha machacado mucho tiempo! Feliz domingo 🙂

    • Gracias a ti Giovanna como siempre por tus comentarios y tu cariño. Perdona mi retraso en contestarte a veces tus mensajes 😉
      Un beso y buen jueves!

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