Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

Cómo Eliminar Pensamientos y Emociones Negativas

¡Buenos días! Espero que hayas tenido una semana fantástica.

Y para rematarla como merece, en el video de hoy te traigo cómo controlar los pensamientos, sentimientos y emociones negativas.

Es un tema recurrente porque afecta a muchas personas, independientemente del problema que tengan.

En un video anterior te había hablado de 3 claves fundamentales para conseguirlo (no te preocupes que hoy te las recuerdo).

Y te las amplío con nuevas estrategias para poder librarte de esos molestos pensamientos y volver a recuperar la calma y equilibrio perdidos.

Suena bien, ¿verdad?

De lo que parece que no nos libramos tan fácil es del… ¡chiste malo!

¡No te lo pierdas!

Y ahora tú:

¿Te ha pasado alguna vez algo similar con tus pensamientos o emociones? ¿Tienes alguna manera diferente de controlarlos? 

Como siempre comparte en los comentarios tu experiencia que seguro va a ayudar a más personas.

También puedes dejar tu opinión o cualquier pregunta o sugerencia que quieras hacerme.

Trataré de contestarte personalmente o a través de los vídeos para que sirvan a todos.

Gracias por estar ahí. 

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Como siempre, me despido de ti con afecto, un fuerte abrazo y… ¡hasta la semana que viene!


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1 comentario
  1. Me sirven bastante para mi ansiedad toc muchas gracias por los videos que mandas gracias iñaki

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