Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

Posts Tagged Pensamientos negativos

Cómo Eliminar Pensamientos y Emociones Negativas

Cómo Eliminar Pensamientos y Emociones Negativas

¡Buenos días! Espero que hayas tenido una semana fantástica. Y para rematarla como merece, en el video de hoy te traigo cómo controlar los pensamientos, sentimientos y emociones negativas. Es un tema recurrente porque afecta a muchas personas, independientemente del problema que tengan. En un video anterior te había hablado de 3 claves fundamentales para conseguirlo (no te preocupes que hoy te las recuerdo). Y te las amplío con nuevas estrategias para poder librarte de esos molestos pensamientos y volver a recuperar la calma y equilibrio perdidos. Suena bien, ¿verdad? De lo que parece que no nos libramos tan fácil

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Cómo Controlar los Pensamientos Negativos

Cómo Controlar los Pensamientos Negativos

¡Buenos días! Ya estoy contigo con el vídeo de la semana. Esta vez con un tema muy interesante y sobre el que me preguntáis mucho: Cómo hacer para controlar los pensamientos negativos, que con mucha frecuencia nos asaltan y nos cuesta mucho quitarnos de la cabeza. Te lo cuento como suelo hacer muchas veces con una experiencia personal que espero que te ayude… Además, en el episodio de hoy, un resumen de las conferencias que voy dando y las que van a venir, por si te apetece pasar a verme y que nos conozcamos en persona, rodeados de personas inquietas como

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