Psicoterapia Online | Dr. Iñaki Vázquez

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LO QUE DEBES SABER AL EMBARCARTE EN UNA TERAPIA

Nunca antes te lo habías planteado pero de pronto leyendo un blog, viendo un programa de TV o simplemente porque un amigo te lo sugiere, surge esa inquietud: “¿No has pensado consultar a un terapeuta? ¿Quizá te pueda ayudar?…”. Y dices, es verdad. Llevo un tiempo pasándolo mal, por el motivo que sea y puede que sea hora de pedir ayuda a un profesional… Pero de pronto, dudas, temor, inquietud: ¿Y eso como va? ¿A quién elijo? ¡No conozco a nadie! ¿Me leerá el pensamiento? ¿Tendré que contarle mis cosas íntimas? ¿Me va a tumbar en un diván, a psicoanalizar?

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DIVÁN VS EMAIL

DIVÁN VS EMAIL

Gracias al cine y la televisión se popularizó la psicoterapia. Recordemos las películas de Woody Allen con sus psiquiatras neuróticos y psicoanálisis inacabables. También películas como “Vértigo” de Hitchcock, y muchas otras, que nos dejaron una imagen de la psicoterapia en la que predominaba la técnica psicoanalítica, que fue la que dominó la práctica de nuestra profesión durante buena parte del siglo XX. Esa imagen se ha prolongado en el imaginario popular hasta nuestros días. Incluso ahora en que otras técnicas psicoterapéuticas son mucho más populares, pensamos en un diván como elemento arquetípico del proceso terapéutico, y allí tumbado el

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EL RETROCESO DEL PROGRESO: O POR QUÉ RECAER UN POCO ES BUENO

El chico se llamaba Alfonso y acudía desde hacía varios meses al hospital de día donde yo trabajaba. Padecía de esquizofrenia y no hablaba mucho, pero tenía esa sensibilidad especial para comprender las cosas, de las personas que lo han pasado mal en algún momento de su vida (recordad el post sobre “el duelo diferido“). En una de las terapias de grupo un paciente se quejaba de una recaída en los síntomas depresivos: “No sé qué es lo que pasa. Si ya me encontraba bien. ¿Por qué de repente vuelvo a tener ganas de llorar, me cuesta levantarme por las mañanas…?

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3 COSAS QUE APRENDÍ AYER HACIENDO TERAPIA ONLINE EN TRES PAÍSES DISTINTOS.

“¿La terapia online? ¿Por skype? Pero cómo va a ser lo mismo. No funciona igual de ninguna manera. Mira, se pierde el “feelin”, el contacto con la gente. Donde esté el tú a tú que se quite el tema virtual. Con todos mis respetos, oye, que para otras cosas va fenomenal: hablar con tu hermana que se ha ido a Londres, aconsejar a una amigo. Y en eso del coaching que creo que lo usan mucho… Pero ¿para una terapia seria? No me hagas reír…”. ¿Te suena? Soy yo hace exactamente un año. ¿Tú también lo has pensado alguna vez?

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LA CLAVE QUE AYUDÓ A MARISA A VENCER A LA ANSIEDAD. EL VERDADERO CAMINO HACIA LA CALMA.

Ayer tuve sesión de terapia con Marisa (no es su verdadero nombre). Tiene treinta y pocos años, es guapa, lista, un poco seria de inicio, pero cuando coge confianza da gusto trabajar con ella. Ejerce una profesión en la que ayuda a otras personas, tiene una familia que la quiere y la apoya, y está profundamente enamorada de su pareja. No todo está bien, claro, si no no vendría a consultar conmigo… El caso es que Marisa ha empezado a sufrir ansiedad en los últimos meses. Ya hemos visto que la ansiedad puede manifestarse de muchas formas (ver este post anterior),

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